Kulhydrattabel
Se kulhydrat i maden pr. 100 g — søg en fødevare, eller vælg en kategori.
Vælg en kategori
Alle tabeller →
Kulhydrat i brød & kornSorteret pr. 100 g
Kulhydrat i mejeri & ægSorteret pr. 100 g
Kulhydrat i kød & fjerkræSorteret pr. 100 g
Kulhydrat i fisk & skaldyrSorteret pr. 100 g
Kulhydrat i grøntsagerSorteret pr. 100 g
Kulhydrat i frugt & bærSorteret pr. 100 g
Kulhydrat i drikkevarerSorteret pr. 100 g
Kulhydrat i fedtstoffer & nødderSorteret pr. 100 g
Kulhydrat i færdigretter & takeawaySorteret pr. 100 g
Kulhydrat i snacks & sødtSorteret pr. 100 g
Kulhydrat i plantebaseretSorteret pr. 100 g
Kulhydrat i krydderier & dressingSorteret pr. 100 g
Kulhydrat, GI og GL
Mængden af kulhydrat er ikke det samme som glykæmisk indeks. Se forskellen og de målte værdier.
Læs om kulhydrater
Sådan tæller du kulhydrater i hverdagen
En rolig guide til at tælle kulhydrater: vej maden, brug tal pr. 100 g og hold øje med tilberedningen.
Kulhydrater i brød, gryn og pasta
Brød og korn er de største kulhydratkilder i det danske køkken. Se hvad der gør forskellen mellem produkterne.
Kulhydrater i frugt og bær
Frugt indeholder naturligt sukker. Se hvordan modenhed, tørring og juice ændrer tallene.
Kulhydrater i mælk, yoghurt og ost
Mejeriprodukter indeholder mælkesukker. Se forskellen på mælk, syrnede produkter og ost.
Tallene kommer fra den danske fødevaredatabase (Frida). Vi viser, hvad der er i maden — ikke råd om behandling.
Flere værktøjer
Flere værktøjer
Tal fra Frida, DTU Fødevareinstituttet. Metode og kilder · Brug som app · Kontakt