næringsindhold

Kulhydrattabel: Fedtstoffer & nødder

Kulhydrat pr. 100 g (drikke pr. 100 ml), sorteret fra mest til mindst. Tal fra Frida, DTU Fødevareinstituttet.

FødevareKulhydratEnergi
Kastanje, ægte, rå36 gpr. 100 g189 kcal
Cashewnød, tørristet30 gpr. 100 g603 kcal
Cashewnød, olieristet27 gpr. 100 g610 kcal
Pistacienød, tørristet med salt17 gpr. 100 g589 kcal
Pinjekerner, tørret13 gpr. 100 g678 kcal
Pistacienød, tørret12 gpr. 100 g606 kcal
Minarine, 30 %, vegetabilsk fedt11 gpr. 100 g319 kcal
Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt11 gpr. 100 g681 kcal
Valnød, tørret10 gpr. 100 g693 kcal
Hasselnød, tørret10 gpr. 100 g657 kcal
Peanuts, (jordnød, ristet og saltet)9,5 gpr. 100 g632 kcal
Jordnød, tørret8,5 gpr. 100 g596 kcal
Mandel, rå7,8 gpr. 100 g606 kcal
Paranød, tørret, rå7,1 gpr. 100 g681 kcal
Pecannød, tørret4,3 gpr. 100 g721 kcal
Pecannød, tørristet4,2 gpr. 100 g742 kcal
Pekannød, olieristet3,5 gpr. 100 g747 kcal
Kokosnød, rå3,1 gpr. 100 g385 kcal
Margarine, 80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt1,4 gpr. 100 g727 kcal
Plantemargarine, 80%, stege/bage0,9 gpr. 100 g726 kcal
Plantemargarine, 60%, bordbrug, blød, beriget med A-vitamin0,8 gpr. 100 g550 kcal
Margarine, 80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt0,6 gpr. 100 g731 kcal
Minarine, gennemsnit0,3 gpr. 100 g373 kcal
Minarine, 40 %, vegetabilsk fedt0,1 gpr. 100 g374 kcal
Bomuldsfrøolie0 gpr. 100 g900 kcal
Flydende olie margarine0 gpr. 100 g734 kcal
Flydende olie margarine, beriget med A- og D-vitamin0 gpr. 100 g728 kcal
Hørfrøolie0 gpr. 100 g900 kcal
Hvedekimolie0 gpr. 100 g900 kcal
Jordnøddeolie0 gpr. 100 g900 kcal
Kakaosmør0 gpr. 100 g900 kcal
Kokosolie0 gpr. 100 g899 kcal
Majskimolie0 gpr. 100 g900 kcal
Majsolie0 gpr. 100 g900 kcal
Margarine, 80 %, bordbrug, animalsk og vegetabilsk fedt0 gpr. 100 g739 kcal
Margarine, 80 %, stegning/bagning, animalsk og vegetabilsk fedt0 gpr. 100 g737 kcal
Margarine, gennemsnit0 gpr. 100 g742 kcal
Minarine, 40%, bordbrug, blød, beriget med A- og D-vitamin0 gpr. 100 g365 kcal
Olivenolie0 gpr. 100 g900 kcal
Palmekerneolie0 gpr. 100 g900 kcal
Palmeolie0 gpr. 100 g900 kcal
Plantemargarine, 75%, stege/bage, beriget med A-vitamin0 gpr. 100 g684 kcal
Plantemargarine, 80%, stege/bage, beriget med A- og D-vitamin0 gpr. 100 g726 kcal
Plantemargarine, 80%, stege/bage, beriget med A-vitamin0 gpr. 100 g726 kcal
Rapsolie0 gpr. 100 g900 kcal
Sesamolie0 gpr. 100 g900 kcal
Sojaolie0 gpr. 100 g900 kcal
Solsikkeolie0 gpr. 100 g900 kcal
Tidselolie0 gpr. 100 g900 kcal
Valnøddeolie0 gpr. 100 g900 kcal
Vindruekerneolie0 gpr. 100 g900 kcal

Flere værktøjer

Opskrifter

Find en færdig ret, eller lav en ny ud fra det, du har.

Åbn

Mit energibehov

Få et vejledende interval for en almindelig dag.

Åbn

Scan din mad

Tag et billede og få måltidet delt op.

Åbn

Tal fra Frida, DTU Fødevareinstituttet. Metode og kilder · Brug som app · Kontakt