Kulhydrattabel: Fisk & skaldyr

Kulhydrat pr. 100 g (drikke pr. 100 ml), sorteret fra mest til mindst. Tal fra Frida, DTU Fødevareinstituttet.

Fødevare	Kulhydrat	Energi
Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse	22 gpr. 100 g	281 kcal
Fiskefilet, paneret, friturestegt, fastfood	21 gpr. 100 g	286 kcal
Laks, atlantisk, vild, konserves	18 gpr. 100 g	228 kcal
Fiskepinde, panerede, dybfrost	14 gpr. 100 g	185 kcal
Fiskefars, rå	12 gpr. 100 g	108 kcal
Ansjos, marineret, konserves	11 gpr. 100 g	215 kcal
Brisling (ansjovis), marineret, konserves	11 gpr. 100 g	215 kcal
Fiskefrikadelle	8,9 gpr. 100 g	153 kcal
Laks, atlantisk, vild, rå	4,5 gpr. 100 g	159 kcal
Makrel i tomat, konserves	3,7 gpr. 100 g	154 kcal
Fiskeboller, konserves	3,6 gpr. 100 g	68 kcal
Laks, atlantisk, vild, gravad	2,7 gpr. 100 g	178 kcal
Laks, atlantisk, opdræt, gravad	2,7 gpr. 100 g	170 kcal
Helleflynder, rå	2,6 gpr. 100 g	104 kcal
Helleflynder, røget	2,6 gpr. 100 g	104 kcal
Kuller, paneret, stegt	1,8 gpr. 100 g	198 kcal
Laks, atlantisk, opdræt, koldrøget	1,6 gpr. 100 g	170 kcal
Krebs, rå	1,2 gpr. 100 g	68 kcal
Brisling (sardin), i olie, konserves	1,1 gpr. 100 g	205 kcal
Kongeål (pighaj), rå	1 gpr. 100 g	161 kcal
Krabbekløer, konserves	1 gpr. 100 g	112 kcal
Krabbekløer, rå	1 gpr. 100 g	112 kcal
Gedde, rå	0,7 gpr. 100 g	90 kcal
Hummer, rå	0,7 gpr. 100 g	93 kcal
Jomfruhummer, rå	0,7 gpr. 100 g	93 kcal
Brisling (sardin), i tomat, konserves	0,5 gpr. 100 g	206 kcal
Krabbe, kogt	0,4 gpr. 100 g	129 kcal
Hummer, kogt	0,3 gpr. 100 g	90 kcal
Hummer, konserves	0,3 gpr. 100 g	90 kcal
Ål, røget	0,2 gpr. 100 g	329 kcal
Laks, atlantisk, vild, koldrøget	0,1 gpr. 100 g	162 kcal
Aborre, rå	0 gpr. 100 g	77 kcal
Ål, rå	0 gpr. 100 g	310 kcal
Bækforel, filet, røget	0 gpr. 100 g	204 kcal
Brisling, rå	0 gpr. 100 g	136 kcal
Brosme, rå	0 gpr. 100 g	79 kcal
Gaffelbidder	0 gpr. 100 g	192 kcal
Hajmalle, rå, dybfrost	0 gpr. 100 g	69 kcal
Hellefisk, gravad	0 gpr. 100 g	178 kcal
Hellefisk, rå	0 gpr. 100 g	178 kcal
Hellefisk, røget	0 gpr. 100 g	202 kcal
Hvilling, rå	0 gpr. 100 g	78 kcal
Ising, rå	0 gpr. 100 g	75 kcal
Kippers i olie, konserves	0 gpr. 100 g	249 kcal
Klipfisk, rå	0 gpr. 100 g	99 kcal
Knude, rå	0 gpr. 100 g	70 kcal
Kuller, rå	0 gpr. 100 g	77 kcal
Kulmule, rå	0 gpr. 100 g	69 kcal
Laks, atlantisk, opdræt, rå	0 gpr. 100 g	228 kcal
Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget	0 gpr. 100 g	267 kcal
Laks, atlantisk, vild, saltet	0 gpr. 100 g	198 kcal
Lange, filet, rå	0 gpr. 100 g	80 kcal
Lyssej, rå	0 gpr. 100 g	71 kcal
Makrel, filet, naturel, konserves	0 gpr. 100 g	224 kcal
Makrel, rå	0 gpr. 100 g	187 kcal
Makrel, røget	0 gpr. 100 g	300 kcal
Mørksej, rå	0 gpr. 100 g	79 kcal
Ørred, dam-, sø-, rå	0 gpr. 100 g	145 kcal
Ørred, hav-, rå	0 gpr. 100 g	130 kcal
Ørred, regnbue-, rå	0 gpr. 100 g	153 kcal

Flere værktøjer

Opskrifter

Find en færdig ret, eller lav en ny ud fra det, du har.

Åbn

Mit energibehov

Få et vejledende interval for en almindelig dag.

Åbn

Scan din mad

Tag et billede og få måltidet delt op.

Åbn

Tal fra Frida, DTU Fødevareinstituttet. Metode og kilder · Brug som app · Kontakt