Kulhydrater i mælk, yoghurt og ost

Mejeriprodukter indeholder mælkesukker. Se forskellen på mælk, syrnede produkter og ost.

Mælkesukker

Kulhydratet i mælk er hovedsagelig mælkesukker (laktose). Fedtprocenten ændrer ikke meget ved kulhydratindholdet, men sødede og smagstilsatte produkter kan indeholde væsentligt mere.

Fast ost indeholder typisk meget lidt kulhydrat, fordi det meste af mælkesukkeret forsvinder med vallen under fremstillingen.

Se kulhydrattabellen

Vi giver ingen råd om behandling. Tal med din behandler om, hvordan du bruger dine kulhydrattal.

Læs også

Sådan tæller du kulhydrater i hverdagen
En rolig guide til at tælle kulhydrater: vej maden, brug tal pr. 100 g og hold øje med tilberedningen.
Kulhydrater i brød, gryn og pasta
Brød og korn er de største kulhydratkilder i det danske køkken. Se hvad der gør forskellen mellem produkterne.
Kulhydrater i frugt og bær
Frugt indeholder naturligt sukker. Se hvordan modenhed, tørring og juice ændrer tallene.

Flere værktøjer

Opskrifter

Find en færdig ret, eller lav en ny ud fra det, du har.

Åbn

Mit energibehov

Få et vejledende interval for en almindelig dag.

Åbn

Scan din mad

Tag et billede og få måltidet delt op.

Åbn

Tal fra Frida, DTU Fødevareinstituttet. Metode og kilder · Brug som app · Kontakt