Fedtstoffer & nødder
Olier, margariner og nødder — energitætte varer, hvor små mængder tæller meget.
Fødevarer (51)
Tallene er pr. 100 g. Klik på en fødevare for hele næringsindholdet, portioner og kilde.
Bomuldsfrøolie
Vegetabilske fedtstoffer
Pr. 100 g
- Energi
- 900 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 100 g
Cashewnød (olieristet)
Cashewnød, olieristet
Nødder
Pr. 100 g
- Energi
- 610 kcal
- Kulhydrat
- 27 g
- Protein
- 17 g
- Fedt
- 48 g
Cashewnød (tørristet)
Cashewnød, tørristet
Nødder
Pr. 100 g
- Energi
- 603 kcal
- Kulhydrat
- 30 g
- Protein
- 15 g
- Fedt
- 46 g
Flydende olie margarine
Margariner
Pr. 100 g
- Energi
- 734 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 82 g
Flydende olie margarine (beriget med A- og D-vitamin)
Flydende olie margarine, beriget med A- og D-vitamin
Margariner
Pr. 100 g
- Energi
- 728 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 81 g
Tørret hasselnød
Hasselnød, tørret
Nødder
Pr. 100 g
- Energi
- 657 kcal
- Kulhydrat
- 10 g
- Protein
- 13 g
- Fedt
- 61 g
Hørfrøolie
Vegetabilske fedtstoffer
Pr. 100 g
- Energi
- 900 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 100 g
Hvedekimolie
Vegetabilske fedtstoffer
Pr. 100 g
- Energi
- 900 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 100 g
Tørret jordnød
Jordnød, tørret
Nødder
Pr. 100 g
- Energi
- 596 kcal
- Kulhydrat
- 8,5 g
- Protein
- 26 g
- Fedt
- 49 g
Jordnøddeolie
Vegetabilske fedtstoffer
Pr. 100 g
- Energi
- 900 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 100 g
Kakaosmør
Vegetabilske fedtstoffer
Pr. 100 g
- Energi
- 900 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 100 g
Rå kastanje (ægte)
Kastanje, ægte, rå
Nødder
Pr. 100 g
- Energi
- 189 kcal
- Kulhydrat
- 36 g
- Protein
- 2 g
- Fedt
- 2,7 g
Rå kokosnød
Kokosnød, rå
Nødder
Pr. 100 g
- Energi
- 385 kcal
- Kulhydrat
- 3,1 g
- Protein
- 4 g
- Fedt
- 37 g
Kokosolie
Vegetabilske fedtstoffer
Pr. 100 g
- Energi
- 899 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 100 g
Majskimolie
Vegetabilske fedtstoffer
Pr. 100 g
- Energi
- 900 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 100 g
Majsolie
Vegetabilske fedtstoffer
Pr. 100 g
- Energi
- 900 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 100 g
Rå mandel
Mandel, rå
Nødder
Pr. 100 g
- Energi
- 606 kcal
- Kulhydrat
- 7,8 g
- Protein
- 21 g
- Fedt
- 52 g
Margarine (70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt)
Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt
Margariner
Pr. 100 g
- Energi
- 681 kcal
- Kulhydrat
- 11 g
- Protein
- 0,8 g
- Fedt
- 71 g
Margarine (80 %, bordbrug, animalsk og vegetabilsk fedt)
Margarine, 80 %, bordbrug, animalsk og vegetabilsk fedt
Margariner
Pr. 100 g
- Energi
- 739 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 82 g
Margarine (80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt)
Margarine, 80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt
Margariner
Pr. 100 g
- Energi
- 727 kcal
- Kulhydrat
- 1,4 g
- Protein
- 0,8 g
- Fedt
- 80 g
Margarine (80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt)
Margarine, 80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt
Margariner
Pr. 100 g
- Energi
- 731 kcal
- Kulhydrat
- 0,6 g
- Protein
- 0,8 g
- Fedt
- 81 g
Margarine (80 %, stegning/bagning, animalsk og vegetabilsk fedt)
Margarine, 80 %, stegning/bagning, animalsk og vegetabilsk fedt
Margariner
Pr. 100 g
- Energi
- 737 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 82 g
Margarine (gennemsnit)
Margarine, gennemsnit
Margariner
Pr. 100 g
- Energi
- 742 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 82 g
Minarine (30 %, vegetabilsk fedt)
Minarine, 30 %, vegetabilsk fedt
Margariner
Pr. 100 g
- Energi
- 319 kcal
- Kulhydrat
- 11 g
- Protein
- 0,5 g
- Fedt
- 30 g
Minarine (40 %, vegetabilsk fedt)
Minarine, 40 %, vegetabilsk fedt
Margariner
Pr. 100 g
- Energi
- 374 kcal
- Kulhydrat
- 0,1 g
- Protein
- 0,5 g
- Fedt
- 41 g
Minarine (40%, bordbrug, blød, beriget med A- og D-vitamin)
Minarine, 40%, bordbrug, blød, beriget med A- og D-vitamin
Margariner
Pr. 100 g
- Energi
- 365 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 41 g
Minarine (gennemsnit)
Minarine, gennemsnit
Margariner
Pr. 100 g
- Energi
- 373 kcal
- Kulhydrat
- 0,3 g
- Protein
- 0,5 g
- Fedt
- 41 g
Olivenolie
Vegetabilske fedtstoffer
Pr. 100 g
- Energi
- 900 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 100 g
Palmekerneolie
Vegetabilske fedtstoffer
Pr. 100 g
- Energi
- 900 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 100 g
Palmeolie
Vegetabilske fedtstoffer
Pr. 100 g
- Energi
- 900 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 100 g
Tørret og rå paranød
Paranød, tørret, rå
Nødder
Pr. 100 g
- Energi
- 681 kcal
- Kulhydrat
- 7,1 g
- Protein
- 14 g
- Fedt
- 65 g
Peanuts ((jordnød, ristet og saltet))
Peanuts, (jordnød, ristet og saltet)
Nødder
Pr. 100 g
- Energi
- 632 kcal
- Kulhydrat
- 9,5 g
- Protein
- 25 g
- Fedt
- 53 g
Tørret pecannød
Pecannød, tørret
Nødder
Pr. 100 g
- Energi
- 721 kcal
- Kulhydrat
- 4,3 g
- Protein
- 9,2 g
- Fedt
- 72 g
Pecannød (tørristet)
Pecannød, tørristet
Nødder
Pr. 100 g
- Energi
- 742 kcal
- Kulhydrat
- 4,2 g
- Protein
- 9,5 g
- Fedt
- 74 g
Pekannød (olieristet)
Pekannød, olieristet
Nødder
Pr. 100 g
- Energi
- 747 kcal
- Kulhydrat
- 3,5 g
- Protein
- 9,2 g
- Fedt
- 75 g
Tørret pinjekerner
Pinjekerner, tørret
Nødder
Pr. 100 g
- Energi
- 678 kcal
- Kulhydrat
- 13 g
- Protein
- 14 g
- Fedt
- 62 g
Tørret pistacienød
Pistacienød, tørret
Nødder
Pr. 100 g
- Energi
- 606 kcal
- Kulhydrat
- 12 g
- Protein
- 22 g
- Fedt
- 50 g
Pistacienød (tørristet med salt)
Pistacienød, tørristet med salt
Nødder
Pr. 100 g
- Energi
- 589 kcal
- Kulhydrat
- 17 g
- Protein
- 21 g
- Fedt
- 46 g
Plantemargarine (60%, bordbrug, blød, beriget med A-vitamin)
Plantemargarine, 60%, bordbrug, blød, beriget med A-vitamin
Margariner
Pr. 100 g
- Energi
- 550 kcal
- Kulhydrat
- 0,8 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 61 g
Plantemargarine (75%, stege/bage, beriget med A-vitamin)
Plantemargarine, 75%, stege/bage, beriget med A-vitamin
Margariner
Pr. 100 g
- Energi
- 684 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 76 g
Plantemargarine (80%, stege/bage)
Plantemargarine, 80%, stege/bage
Margariner
Pr. 100 g
- Energi
- 726 kcal
- Kulhydrat
- 0,9 g
- Protein
- 0,1 g
- Fedt
- 80 g
Plantemargarine (80%, stege/bage, beriget med A- og D-vitamin)
Plantemargarine, 80%, stege/bage, beriget med A- og D-vitamin
Margariner
Pr. 100 g
- Energi
- 726 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 81 g
Plantemargarine (80%, stege/bage, beriget med A-vitamin)
Plantemargarine, 80%, stege/bage, beriget med A-vitamin
Margariner
Pr. 100 g
- Energi
- 726 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 81 g
Rapsolie
Vegetabilske fedtstoffer
Pr. 100 g
- Energi
- 900 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 100 g
Sesamolie
Vegetabilske fedtstoffer
Pr. 100 g
- Energi
- 900 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 100 g
Sojaolie
Vegetabilske fedtstoffer
Pr. 100 g
- Energi
- 900 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 100 g
Solsikkeolie
Vegetabilske fedtstoffer
Pr. 100 g
- Energi
- 900 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 100 g
Tidselolie
Vegetabilske fedtstoffer
Pr. 100 g
- Energi
- 900 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 100 g
Tørret valnød
Valnød, tørret
Nødder
Pr. 100 g
- Energi
- 693 kcal
- Kulhydrat
- 10 g
- Protein
- 14 g
- Fedt
- 65 g
Valnøddeolie
Vegetabilske fedtstoffer
Pr. 100 g
- Energi
- 900 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 100 g
Vindruekerneolie
Vegetabilske fedtstoffer
Pr. 100 g
- Energi
- 900 kcal
- Kulhydrat
- 0 g
- Protein
- 0 g
- Fedt
- 100 g
Flere værktøjer
Tal fra Frida, DTU Fødevareinstituttet. Metode og kilder · Brug som app · Kontakt