Havregrød med banan og blåbær
Morgengrød kogt på letmælk med banan og blåbær på toppen.
7 min i alt (2 min forberedelse)
Næringsindhold pr. portion
- Energi
- 361 kcal
- Kulhydrat
- 56 g
- Protein
- 15 g
- Fedt
- 6,8 g
- Kostfibre
- 7,5 g
- Heraf sukkerarter
- 24 g
- Salt
- 0,2 g
Beregnet ud fra ingrediensernes mængder og Fridas tal for råvarerne. Tilberedning, salt til smag og svind er ikke medregnet.
Ingredienser
Antal personer
- 50 g havregrynSe råvaren
- 2 dl letmælkSe råvaren
- ½ bananSe råvaren
- en håndfuld blåbærSe råvaren
Sådan gør du
- Kog havregryn og mælk op under omrøring, og lad grøden simre 3–4 minutter.
- Top med skiver af banan og blåbær.
Se metode og kilder for hvordan vi beregner tallene.